Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2017
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 60,12g | Białk: 20,57g | Węglo: 134,54g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис. Lunch: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кофе, Чай, Акконд Отломи. Obiad: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Печенье Кукис. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina i 40 minut, Śpiew - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|