Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2017
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 48,85g | Białk: 35,73g | Węglo: 108,19g.
Śniadanie: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Avocados, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Obiad: Garlic Bread, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Przekąski/Inne: Dim Sum Shrimp Dumplings, Corn Bread, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), half and half. więcej...
|
|
2206 kcal
|
Ćwiczenie:
Arc Trainer - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|