Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2017
|
196,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 35,57g | Białk: 66,30g | Węglo: 352,10g.
Śniadanie: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Golden Raisins (Seedless), Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Domino Sugar Dark Brown Sugar. Lunch: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Quaker Popped - Caramel Corn. Obiad: Great Value Fat Free Milk, White Rice, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Harris Teeter Fat Free Sour Cream, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Przekąski/Inne: Mott's Chunky Applesauce. więcej...
|
|
5869 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michelle450to
|