Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Tanyaash
Dziennik
09 maj 17
Dziennik Tanyaash, 09 maj 17
Profil Tanyaash
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
После дня ног всегда привес
66,6 kg
Do tej pory straciłeś:
2,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
1,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 maja 2017:
1828 kcal
Tłusz: 73,87g | Białk: 165,44g | Węglo: 115,39g.
Śniadanie:
Good Food Чернослив, Геленджик Хлеб Богородский, Куриные Грудки (Жареные).
Lunch:
Куриные Грудки (Жареные), Яйцо.
Obiad:
Говядина Отварная, Говяжий Бульон.
Przekąski/Inne:
Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Мороженное Крем Брюле.
więcej...
1622 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Да разве ж это привес)
09 maj 17 przez użytkownika:
Lantanelle
ну, учитывая общую динамику..
09 maj 17 przez użytkownika:
Tanyaash
После дня ног и в целом после тренировки силовой вообще мало смысла во взвешивании
09 maj 17 przez użytkownika:
Lantanelle
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Tanyaash
Zobacz Pełną Historię