Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2017
|
196,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 37,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 5,60g | Białk: 36,28g | Węglo: 248,03g.
Śniadanie: Cream Of Wheat, Coffee, Galliker's Fat Free Milk, Torani Vanilla Bean Syrup, Domino Sugar Dark Brown Sugar. Lunch: White Rice, Quaker Popped - Caramel Corn, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Obiad: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Harris Teeter Fat Free Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin), Green String Beans, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Przekąski/Inne: Mott's Chunky Applesauce. więcej...
|
|
5834 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michelle450to
|