Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2017
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 43,49g | Białk: 103,88g | Węglo: 135,97g.
Śniadanie: Watt's Mermelada Frutilla Light, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, PF Pechuga Pavo Asada (13g), Colun Queso Gouda Laminado, Soprole Leche Semidescremada, Café. Lunch: Orégano, Chef Aceite de Pepita de Uva, Biosal Sal, Clara de Huevo, Champiñones, Huevo, Pepino (Pelado), Quinoa (Cocida), Pimientos Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar. Obiad: Biosal Sal, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Palta, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Lipton Cedrón Infusión, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde. Przekąski/Inne: Natura List Stevia, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón, Kiwi, Lider Áloe Vera, Nutrisa Galletas de Chia, Jengibre, Piña, Agua (Embotellada), Almendras. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Romina_Fharat
|