Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2017
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 129,16g | Białk: 80,87g | Węglo: 14,42g.
Śniadanie: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Pimenta Preta, Nestlé Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Levittá Sementes Gergelim e Quinoa, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo Mexido. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi manubnegreiros2017
|