Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2017
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 81,84g | Białk: 71,32g | Węglo: 120,14g.
Śniadanie: Delhaize Coconut Milk Thai, Rzepakowy Olej Roślinny, Nasiona Siemienia Lnianego, Alnatura Joghurt, Suszona Śliwka, Masło, Pomidory, Kawa, Parówka, Chleb Orkiszowy, Auchan Bio Boisson au Soja. Lunch: Słodkie Czerwone Papryki, Parówka, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Mleko Sojowe (Wzbogacone Wapniem), Thai Kitchen Coconut Milk, FA Diamond Hydrolysed Whey Protein. więcej...
|
|
3408 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|