|
A seguir anotando y haciendo actividad fisica....esto es ciclico parece. Gracias por su apoyo
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 36,17g | Białk: 86,36g | Węglo: 223,00g.
Śniadanie: Naranjas, Clara de Huevo, Oroweat Semillas, La Virginia Té Rojo, Finlandia Queso Crema Light. Lunch: Arcor Lentejas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Marineras. Obiad: Queso Fresco, Oroweat Semillas, Lentejas Hervidas. Przekąski/Inne: Queso Fresco, Oroweat Pan Integral con Cereales, La Virginia Té Rojo, Banana. więcej...
|
|
2212 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|