Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2017
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3017 kcal
|
Tłusz: 79,88g | Białk: 138,17g | Węglo: 344,27g.
Śniadanie: Wernersson Ost Slanke Dancia, Äpple, AXA Havregryn, Wasa Husman, AXA Rågflingor, Blåbär (Osötade, Frysta), Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Lunch: Wernersson Ost Slanke Dancia, Wasa Husman, Felix Ärtsoppa. Obiad: ICA Olivolja Extra Virgin, Vitkål, ICA Ruccola, Svarta Oliver, ICA Stora Skalade Räkor, Wernersson Ost Slanke Dancia, ICA Pizzakit. Przekąski/Inne: Vodka, Tonic Vatten, Vitt Bordsvin, Banan. więcej...
|
|
3335 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 35 minut, HIIT - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi horsedoctor
|