Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2017
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 53,23g | Białk: 148,49g | Węglo: 183,06g.
Śniadanie: ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし. Lunch: ささみ, もやし, わかめ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ご飯. Obiad: 切り干し大根, 高野豆腐, 煮干し, 豚肉, こんにゃく, ネギ. więcej...
|
Zyskuje 13,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|