|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 44,89g | Białk: 109,23g | Węglo: 164,07g.
Śniadanie: Чернослив, Махеевъ Повидло Сливовое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Фундук, Крепыш Творог Детский 4,5%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Печеночные Оладьи Never, Капуста Тушеная без Масла. Obiad: Зимняя Радуга Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Капуста Тушеная без Масла. Przekąski/Inne: Геркулес Овсяные Хлопья, Кумкват Сушеный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Пастила Ванильная, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Паштет Говяжий Never. więcej...
|
|
3431 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Karmienie Piersią - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|