Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2017
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 52,32g | Białk: 69,39g | Węglo: 100,22g.
Lunch: Landliebe Joghurt Himbeeren, Rührei. Obiad: Schinken (Extra mager), Landliebe Joghurt Erdbeere. więcej...
|
|
2750 kcal
|
Ćwiczenie:
Dżudo (Judo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|