Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2017
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 46,75g | Białk: 118,82g | Węglo: 196,97g.
Śniadanie: WK Nutrition Dobre Whey White Chocolate, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Jabłko, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Mariso Markizy z Nadzieniem Orzechowym, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak. Obiad: Iberia Oliwki XL Zielone Drylowane Marynowane, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ocet Winny (z Jabłek), Roleski Musztarda Sarepska, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Oliwa z Oliwek, Olej Lniany, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Vifon Sos Chili Słodki, House of Asia Makaron Chow Mein, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Kokosowy, Szparagi, Biedronka Pieczarki, House of Asia Sos Sojowy Jasny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|