|
T 105 cm☺
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 45,69g | Białk: 76,76g | Węglo: 166,86g.
Śniadanie: Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Formaggio Gouda o Edam, Cetriolo (senza Buccia), Caffè Macchiato, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit 10% Sonnenblumenkernen. Lunch: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 11g di Proteine Ogni 214g), REWE Farfalle, Pangasio, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Obiad: Unser Norden Joghurt Dressing, Edeka Snackbox Pute & Mais, Kiwi. Przekąski/Inne: Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Moreno Latte Macchiato, Mela, Schwarzwaldmilch Bighurt, Mela la ora 10. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|