Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2017
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 81,47g | Białk: 58,03g | Węglo: 189,73g.
Śniadanie: Магнит Сыр Пошехонский, Вологодское Масло Сливочное, Батон Нарезной, Милава Каша Молочная Рисовая. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Буздякский Рассольник. Przekąski/Inne: Чай с Сахаром. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|