|
Sigh... I guess this is the counterbalance for losing so much last week. :(
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 32,91g | Białk: 87,00g | Węglo: 124,51g.
Śniadanie: White Cake (Dry Mix), Light Fat Free Yogurt, Mixed Fruit, Light Soymilk. Lunch: Salmon, Flatbread Healthy Grain Honey Wheat, Cos or Romaine Lettuce. Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Simply Steam Garden Vegetable Medley. Przekąski/Inne: Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Stanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wroughtinfire
|