|
Bon app' 😋✌🏼🥗
|
1195 kcal
|
Tłusz: 44,35g | Białk: 59,70g | Węglo: 141,08g.
Śniadanie: Abricots, Thé Noir, Fraises, Ducros Curry Poudre, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Oeuf Brouillé. Lunch: Carrefour Sélection Douceur de Vinaigre Balsamique de Modène au Basilic, Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive, Radis, Salade Verte, Poivron Rouge Doux, Carrefour Nos Mélanges Gourmands Orange, Leader Price Coulis de Tomates. Obiad: Dia Oignons Frits, Salade Verte, Vinaigrette, Bouton d'Or Chips à la Crevette, Bonduelle Pousses de Soja, Nougat Chinois, Blanc de Poulet, Florette Le Chou Blanc, Carottes, Picard Hacao, Haribo Dragibus. Przekąski/Inne: Kinder Country, Grany Barre de Céréales Pomme. więcej...
|
|
1607 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Bieg - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|