|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 65,88g | Białk: 136,70g | Węglo: 216,81g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог 9%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чернослив, Махеевъ Повидло Сливовое. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Печеночные Оладьи Never, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лапша Чечевичная Never. Obiad: Салат с Ананасом, Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 0,5%, Славянка Мармелад Жевательный "Детский Сувенир", Паштет Говяжий Never, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Крепыш Творог Детский 4,5%, Барко Ананасы Консервированные Кусочки, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. więcej...
|
|
2889 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|