|
Beaucoup d'erreurs dues à des situations extérieures mais j'ai lutté et j'ai réussi à maintenir le poids !
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2162 kcal
|
Tłusz: 72,73g | Białk: 74,70g | Węglo: 313,56g.
Śniadanie: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Kiwi, Datte, Mortadelle. Lunch: Saucisson Sec, Ursi Liégeois au Chocolat, Oranges, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Pecorino, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Obiad: Nèfle, Pomme, Pêche, Mortadelle, Pecorino, Baguette, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Panettone. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Przysiady - 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|