Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2017
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 44,08g | Białk: 114,67g | Węglo: 204,17g.
Śniadanie: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Простой Йогурт, Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Яичница. Obiad: Кекс, Хлеб Черный, Шебекинские Спагетти, Легко Куриные Котлетки. Przekąski/Inne: Легко Куриные Котлетки, Добрянка Котлетки Куриные Паровые. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|