|
my next small goal is 275 which is 13 lb away. when I reach that it will be my lowest weight in 5 years.
|
130,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,0 kg.
Wciąż do stracenia: 46,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 36,15g | Białk: 91,53g | Węglo: 132,74g.
Śniadanie: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Venti), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Lunch: Carrots, Kroger CARBmaster Apple Cinnamon Yogurt, Celery, Skippy Creamy Peanut Butter. Obiad: Honey, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Fresh & Easy California Blend Vegetables, Pennsylvania Dutch Kluski Egg Noodles, Pork Chops (Top Loin, Boneless). więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tjscopemonkey
|