Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2012
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 55,67g | Białk: 60,08g | Węglo: 184,49g.
Śniadanie: banana, coffee, sugar, light cream. Lunch: Coffee with Cream and Sugar. Obiad: Pomegranate Vinaigrette Dressing, Apple Pecan Chicken Salad. Przekąski/Inne: Reduced Sodium Chicken Gumbo, 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Cheez-It Italian Four Cheese Baked Snack Crackers. więcej...
|
|
3580 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, elliptical - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|