Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2017
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 28,52g | Białk: 173,43g | Węglo: 212,38g.
Śniadanie: Grenade White Choc Mocha Carb Killa. Lunch: Pumpkin, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Tagine Sauce (add meat & Squash/ sweet pot). Obiad: Morrisons Sweet & Crunchy Salad. Przekąski/Inne: Fulfil Cookies & Cream Protein Bar, Fibre One Salted Caramel Square, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Carbon Salted Caramel Whey Protein, Jym Prejym Orange Mango, Monster Energy Ultra. więcej...
|
|
4371 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Zakupy - 52 minut, Praca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 44 minut, Kulturystyka - 55 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|