Dziennik Zaymentceva, 15 maj 17

Profil Zaymentceva | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Всем доброе утро! У нас льёт дождь ☔️ А у меня третий день сушки - углеводный день. На завтрак жаренная овсянка с бананом, яйцом, корицей и греческим йогуртом. И кофе с молоком за кадром. Тренировок сегодня нет. Только обжорство, но в пределах нормы и никаких быстрых углеводов. Всем хорошего дня!

Zobacz Kalendarz Diety, 15 maja 2017:

1029 kcal

Tłusz: 35,99g | Białk: 52,35g | Węglo: 126,97g. Śniadanie: Яйцо, Банан, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Корица, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Огурец (с Кожурой), Паэлья. Obiad: Омлет или Яичница. Przekąski/Inne: Печеное Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%. więcej...