Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2017
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2067 kcal
|
Tłusz: 133,10g | Białk: 69,45g | Węglo: 158,70g.
Lunch: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Ayran, Etli Biber Dolması. Obiad: Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık. więcej...
|
|
4060 kcal
|
Ćwiczenie:
Hareketler - 30 minut, Ay yürüyüşü - 20 minut, Cycling - 1 godzina, Ağırlık kaldırma - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliyazici1980
|