Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2017
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 64,66g | Białk: 61,51g | Węglo: 188,13g.
Śniadanie: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Петелинка Котлетки Куриные, Макароны Отварные, Кекс. Obiad: Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Шоколадное Печенье, Картофельное Пюре, Алые Паруса Зразы Куриные с Овощами. Przekąski/Inne: Активия Йогурт, Активия Йогурт, Кекс. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|