Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 52,80g | Białk: 66,10g | Węglo: 190,70g.
Śniadanie: Oranges, Petit Déjeuner, Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Muesli aux Fruits, Lait Demi Écrémé. Lunch: Endive, Pain Complet, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Café Expresso, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Haricots Verts(Congelés), Échine de Porc. Obiad: Tarte aux Pommes, Jambon, Laitue, Tomates, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Oeuf. Przekąski/Inne: Twix Twix. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 18 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Prysznic - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patriciah88
|