Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 21,59g | Białk: 51,98g | Węglo: 175,17g.
Śniadanie: 3 Arroyos Avena Instantánea, Banana, Huevo. Lunch: Tomates, Hamburguesa de Lentejas, Huevo Duro, Zanahoria. Obiad: Vino Tinto de Mesa, Espinacas, Zapallo Hervido, Coliflor. Przekąski/Inne: Criollitas Galletitas de Agua, Kiwi, Manzana Verde, Ser Yogurt Firme. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 53 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|