Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
556 kcal
|
Tłusz: 26,67g | Białk: 21,63g | Węglo: 58,46g.
Śniadanie: Müller Kalinka Kefir, Radieschen, Schwarze Oliven, Walnüsse, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Flohsamenschalen, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Croissant. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|