Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 63,13g | Białk: 73,33g | Węglo: 113,76g.
Śniadanie: Caffè Espresso. Lunch: Limone, Arance, Fragole, Pane Comune, Sabelli Mozzarella Fior di Latte, Frittata di Uova. Obiad: Pane Italiano, Zucchine Fritte, Parmigiano (in Pezzi). Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
3142 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfonso Giannattasio
|