|
Ну что, отличный бодрый завтрак: второй день подряд творог с пророщенной пшеницей и мацони, к которому сегодня добавила грушу, запеченную с рикоттой (вместо меда по оригинальному рецепту - корица).
Теперь можно и за дела браться))
|
1529 kcal
|
Tłusz: 60,49g | Białk: 181,94g | Węglo: 61,57g.
Śniadanie: Bonfesto Рикотта Лайт, Груша, Агрокомплекс Мацони 4%, Зародыши Пшеницы, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Красные Помидоры, Рыбный Бульон, Морской Коктейль. Obiad: Утолина Утиная Грудка, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Нектарины. więcej...
|
|
3640 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|