Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2017
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 112,77g | Białk: 97,15g | Węglo: 17,89g.
Śniadanie: Hacendado Almendra Natural, DIA Nueces Peladas, Mantequilla, Hacendado Nata para Montar, Café. Lunch: Entrepinares Queso Semicurado, Mercadona Mezcla de Semillas, Huevo Duro, Queso Feta, Aceitunas Verdes, Tomates, Atún en Aceite (Enlatado). Obiad: Verdifresh Rúcula, Espinacas, Hacendado Tiras de Bacon, Entrepinares Queso Semicurado, Huevo Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Almendra Natural. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi originalMiri
|