Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2017
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 44,41g | Białk: 39,18g | Węglo: 144,33g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Yeşil Biber, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Şehriye Çorbası. Obiad: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Kayısı, Tatlı Kiraz, Karpuz, Sek Günlük Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2568 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 25 minut, Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 17 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
bir gun icinde bile 2 kilo oynama yapabilir tarti zamanini sabah kahvaltidan onceye alirsan daha kesin sonuc alirsin :)
18 maj 17 przez użytkownika: ege selek
|
Sibel hanım haftada iki kilo mu veriyorsunuz ben sade e bı kilo verdim haftada
19 maj 17 przez użytkownika: yaseminserdar
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|