Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2017
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 40,11g | Białk: 32,04g | Węglo: 174,35g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Salatalık, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Przekąski/Inne: Bim Kıymalı Mantı, Fanta Fanta. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|