Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2017
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 124,38g | Białk: 122,21g | Węglo: 161,27g.
Śniadanie: Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Lunch: La Serenisima Doce de Leite, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Linguado no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: La Serenisima Doce de Leite, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Elma Chips Batata Palha, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Heinz Mostarda, Pomarola Molho Tradicional, Eder Salsicha com Alho, Heinz Maionese, Pão Francês sem Miolo. Przekąski/Inne: Suco de Laranja Natural, Aviação Manteiga com Sal, St. Marche Pão Francês Integral, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Granola e Mel. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|