Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2017
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2202 kcal
|
Tłusz: 98,36g | Białk: 112,48g | Węglo: 189,49g.
Śniadanie: Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Molho Vinagrete, Ovo Cozido, Tomates, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Queijo Feta, Brócolos, Tâmara, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Milho Doce, Atum em Água (Enlatado), Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead). Obiad: Lipton Ice Tea Manga, Hambúrgueres Vegetarianos. Przekąski/Inne: Pingo Doce Café Expresso Corposo, Pão Branco, Manteiga (com Sal), Terra Nostra Queijo Flamengo, Fumadinho Fiambre Perna Extra Fatiado, Super Bock Cerveja Original, Manteiga de Amendoim, Bolachas Crackers de Arroz. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ricardo Colaço
|