Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2017
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 52,20g | Białk: 49,53g | Węglo: 128,54g.
Śniadanie: Peynirli Poğaça, Susamlı Simit, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Susamlı Simit. Obiad: Kaşarlı Tost. Przekąski/Inne: Fındık, Badem, Dost Yağlı İçme Sütü, Nescafe Sade, Su. więcej...
|
|
2335 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 49 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 11 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seydaaytekin
|