Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2017
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 67,27g | Białk: 73,07g | Węglo: 173,75g.
Śniadanie: Caffè Espresso. Lunch: Algida Viennetta Vaniglia, Fragole, Melanzane al Funghetto, Ponti Peperoni in Agrodolce, Mandara Ricotta di Bufala, Mozzarella di Bufala, Tre Mulini Gnocchi alla Sorrentina, Pane Comune. Obiad: Carrefour Bio Hamburger di Bovino Biologico, Carrefour Panino Maxi per Hamburger. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfonso Giannattasio
|