|
Сегодня выписалась из Института Питания, минус 3,5 кг за 10 дней. Первая цель ещё не достигнута. Продолжу подсчёт калорий и физическую активность дома. Обед в ресторане: салат Эби уми сарада 104 ккал. Экспрессо со сливками 70 ккал.
|
1544 kcal
|
Tłusz: 40,14g | Białk: 56,33g | Węglo: 246,03g.
Śniadanie: Селедка, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Галка Кофейный Напиток, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Свежевыжатый Морковный Сок, Простоквашино Сливки 10%, Тануки Тори Тяхан, Тануки Эби Уми Сарада. Obiad: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Даниссимо Даниссимо Творожный с Отборной Черникой, Домик в деревне Сливки 10%, Сахар, Клубника. Przekąski/Inne: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Добрый Яблочный Сок, Печеное Яблоко. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Сколько денег ушло? И почему ресторан?
20 maj 17 przez użytkownika: Lady.Simankovichi
|
24 тыс. руб. Захотелось посидеть немного в ресторане.
20 maj 17 przez użytkownika: Julia Kerala
|
20 maj 17 przez użytkownika: beatagata
|
Кааааак вкусно! А у нас опять кабачки были на обед 😂😱
20 maj 17 przez użytkownika: marina_dubina
|
Это просто божественный салат!
20 maj 17 przez użytkownika: Цокки
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julia Kerala
|