Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2017
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 45,36g | Białk: 49,44g | Węglo: 107,44g.
Śniadanie: Kiraz Domates, Yumurta Beyazı. Lunch: Sarımsak, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Dost Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çiğ Köfte, Kaşarlı Pide, Kaşarlı Pide, Yaş Pasta. Obiad: Tavuk Ciğeri. więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Cardio - 1 godzina, Przysiady - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|