Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2012
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2339 kcal
|
Tłusz: 69,82g | Białk: 91,29g | Węglo: 348,83g.
Śniadanie: yogurt fruit. Lunch: carrots, Brussels sprouts, Hake Fillets. Obiad: pizza, Jaffa cakes, chocolate, fruit tart, Kiwi Fruit. Przekąski/Inne: Oranges, kiwi, Coffee with Cream. więcej...
|
|
3114 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|