|
Merci pour vos nombreux soutiens. Bon dimanche
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 47,60g | Białk: 41,85g | Węglo: 110,37g.
Śniadanie: Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature. Lunch: Vinaigre (Cidre), Tomates Cerises, Balthor Foie de Morue Goût Fumé, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Laitue, Oeuf Dur, Marque Repère Surimi, Carottes. Obiad: Courgette, Bio Nature Riz Complet Cuit. Przekąski/Inne: Kiwi, Pommes Granny-Smith, Amandes. więcej...
|
|
2854 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Rowery w Wodzie - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|