Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2017
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 69,64g | Białk: 101,80g | Węglo: 99,22g.
Śniadanie: Zumo de Limón, Manzana Verde. Lunch: Mildred Pastel de Mantequilla, Recondo Pan Tostado Integral, Cangrejo de Río (Cangrejo), Pescanova Buey de Mar Cocido, Dimarosa Gamba Cocida Pelada. Obiad: Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Partido padel - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|