Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2017
|
120,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 55,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 55,62g | Białk: 104,68g | Węglo: 65,42g.
Lunch: Valio Сыр Polar 10%, Яйцо (Целое), Шампиньоны. Obiad: Bonfesto Рикотта Лайт, Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Шампиньоны Гриль. Przekąski/Inne: Курага, Good Food Семечки Подсолнечника, Алыча. więcej...
|
|
3529 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|