Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2017
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
886 kcal
|
Tłusz: 46,16g | Białk: 91,29g | Węglo: 22,31g.
Śniadanie: Café. Lunch: Molico Iogurte Light Morango, Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Cambi Queijo Minas Frescal Light, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Elegê Leite Desnatado, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|