|
Buiten smaakt alles nog lekkerder 😋☀️
|
1235 kcal
|
Tłusz: 41,87g | Białk: 68,15g | Węglo: 152,89g.
Śniadanie: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Havermout, Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet, Banaan, Jordans Honey Baked Granola. Lunch: Regalo Dressing Yoghurt, Tomaten, Mozzarella Kaas, Sla, Carrefour Kippenblokjes. Obiad: Delhaize Light Emmental, Delhaize Grijze Garnalen, Gerookte Zalm, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Delhaize Halfvolle Melk, Spinazie, Delhaize Room Light. Przekąski/Inne: Golden Bridge Wellness Flakes, Chocolade Ijs, Vanille Ijs, Galia Meloen, Aardbeien, Pink Lady Appels, Zespri Kiwi Gold. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca - 6 godziny, Prace Domowe - 45 minut, Zakupy - 15 minut, Prysznic - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|