Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2017
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 56,98g | Białk: 74,34g | Węglo: 174,38g.
Śniadanie: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Bananas, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, No Name Quick Oats, Herbalife Herbalifeline, Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Peach. Lunch: Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Puerto Rican Style Codfish Fritter (Bacalaito). Obiad: Harper's Homemade Bran Bread, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Peach, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Bananas, Ralston Foods Quick Oats, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Water. Przekąski/Inne: Banana Chips, Plantain Chips. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kls_toujour
|