Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2012
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 20,90g | Białk: 110,40g | Węglo: 59,77g.
Śniadanie: Oven-toasted Quick Oats, Egg White , chicken breast, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix. Lunch: Sugar Snap Pea Stir-Fry, Extra Lean Ground Turkey. Obiad: Egg White , Sugar Snap Pea Stir-Fry, Nomandy Blend Fresh Frozen Deluxe Vegetables, Ground Lamb, Bran Cereal, Spinach , Italian Vinaigrette Salad Spritzers , Egg White . Przekąski/Inne: Egg White . więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|