Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2017
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 41,35g | Białk: 48,10g | Węglo: 121,31g.
Śniadanie: Lidl Feuilles de Vigne Farcies au Riz, Persil, Échalotes, Auchan Huile de Noix, Ciboulette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile Végétale de Colza, Carottes, Vinaigre (Cidre), Moutarde Jaune, Thé Vert. Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Céréal Bio Croq' Soja au Curry & Pavot, Persil, Échalotes, Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Colza, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Obiad: Poires, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Mon pain integral, Ciboulette, Sel, Poivre Noir, Échalotes, Auchan Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Travail sur PC - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 17 minut, Marche 4km/h - 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 8 minut, Przysiady - 5 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|